Az őrült szigorú étrend Kourtney Kardashian követte, hogy az élet legjobb formája

Egy közelmúltbeli epizód alatt A Kardashianak tartása, három anyukája Khloé Kardashian nővérrel és Simon Gebrelul barátjával beszélt, amikor Khloé említette, hogy Kourtney mindössze 97 font. "Találd ki? Egy fontot nyertem. 98 kilóméter, "jelentette be Kourtney." Tudod, hogy Mason 62 kiló? "- tette hozzá, és kiderült, hogy mindössze 36 kilóval meghaladja a 8 éves fiát.

Csak öt láb magasan állt, Kourtney nagyon nyitott volt a szigorú étrendről és a testmozgásról. Figyelembe véve, hogy mennyire tónusos, nyilvánvalóan kifizetődik.

2018. január 31-én frissítve:

Azt mondják, hogy a reggeli a nap legfontosabb étele, de ha Kourtney Kardashian vagy, akkor ezt csinálja előtt reggeli, amely egészséges hangot ad a napnak. Egy új hozzászólás szerint a Kardashian naponta elindul egy kollagén kiegészítéssel (üres gyomorra), majd egy evőkanál organikus almasav ecettel, amelyet egy pohár vízzel 20 perc múlva kevernek.

"Mindkét szokásnak számos olyan egészségügyi előnye van, amelyek mindent érintenek a bőrödtől a szervezet táplálkozási folyamataig" - írja Kardashian a posztban, hozzátéve, hogy ő is az almaecet-keveréket veszi át, ami segít a fogyásnak - Vacsora előtt is. Végül, Kardashian minden nap vacsora előtt vegán probiotikumot készít, hogy segítse az emésztést. Bár ezek mindkettő úgy tűnik, mint a kis változások, hogy a diéta rendszert, Kourtney Kardashian azt állítja, hogy nagy különbséget tudnak tenni a teljes egészség. Azonban mindenképpen ellenőrizze orvosával, mielőtt hozzáadna ilyen kiegészítőket napi rutinához.

Eredeti hozzászólás 2018. január 9.:

Egy pillantás Kourtney Kardashian Instagram számlájára, és könnyű megmondani a legrégebbi Kardashian-t is virágzó. Minden más kép úgy tűnik, hogy az egyik a nyaralás a világ minden tájáról és büszkélkedhet a high-end bikini, egyértelműen az életének legjobb formában. 38 éves korában Kardashiannak van egy őrült hangú teste, és a valóságsztár szerint hónapokig szigorú diétát vett igénybe, hogy elérje azt a pontot, hogy most van.

A Kardashian rendszeresen eltávozik az összes tejtermékből, gluténtől és cukortól, de amikor "méregteleníti", a diéta még durvább lesz. A napi táplálkozási terve három alacsony szénhidráttartalmú étkezésből áll naponta - azaz nem gabona, bab vagy hüvelyesek -, amelyek szintén magasak a fehérjékben és a zsírsavakban.

⚓️

Egy hozzászólás, amelyet Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) osztott meg

A nap kezdetéhez Kourtney egy avokádóból, egy evőkanál nádcukorból, egy fél csészéből (tejmentes, valószínűleg), és Manuka-mézből készült tejszínes avokádó pudingot eszik, Marie Claire jelentéseket.

Az ebéd és a vacsora viszont halból vagy csirkéből áll, karfiol rizs vagy brokkoli oldalán. Egy marék mandula az egyetlen snack, amely egész nap alatt megengedett, és miután vacsorázott, Kardashian 14-16 óráig ismét elfogyasztja magát, csak időben reggelire, People Magazine jelentéseket.

Egy hozzászólás, amelyet Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) osztott meg

Ez nem minden, a Kardashian napi 24 órás gyors egy napot, ivott csak a vízzel és a csontvelővel, hogy teljes mértékben megőrizze. "Nem fogom rávenni, hogy ez a méregtelenítés nehéz" - mondta, hozzátéve, hogy értékeli az egyensúlyt is. "Azt is tudom, hogy élvezni kell az életemet, ezért megszakítom a szabályokat, ha nyaralni akarok, vagy ha van egy különleges alkalom."