A testépítők csoportja nem tudja eldönteni, hogy hány napot egy héten
A testépítők csoportja nem tudja eldönteni, hogy hány napot egy héten

Videó: A testépítők csoportja nem tudja eldönteni, hogy hány napot egy héten

Videó: A testépítők csoportja nem tudja eldönteni, hogy hány napot egy héten
Videó: How Many Days a Week to Train For Best Results | Tiger Fitness 2023, Szeptember
Anonim

Ha ez az első hét az edzőteremben, ne aggódj, nem sok változott. Az elliptikusok tele vannak, a törülközők túl durva, és mindenki a súlyhelyiségben … zavarosnak látszik. Van bizonyítékunk! Ez az ártatlan látszólagos fórum a Bodybuilding.com-ban "Full Body Workout minden másnap?" (Oldie, de jófiú) gyorsan átadódott, amikor két édes lunkheads nem értett egyet a napok számával egy hét alatt. A 129-es álláshely öt oldalt tartalmaz egy olyan fórumon, amely a durva és a békülékenyek között mozog. A m1ndless (ó, az édes irónia) "Biztonságos, hogy minden nap teljes testmozgást végezzen?"Ő kap egy becsületes választ a felhasználó minden profi, "A legtöbb kezdő-közvetítő program teljes test edzés, heti 3x."Néhány edzőterem patkolótáblán az összetett felvonókról, a kiképzésről stb., A steviekm3-ról lőttek: "Ennek semmi értelme. Egy hét alatt csak 7 nap van. Ha másnap jársz, hetente 3,5-szer."Felhasználó TheJosh megy a gondja, hogy írja ki a menetrend. Csodálkozik,"Minden izom és nem az agy? lol „.

Image
Image

Justin-27 hozzáteszi, "Haver, 15 DAYS !!!!!! Te vagy az effing mentális? Nem lehet egy hét menni Sun-Sat, majd Sun-Sun. Nézd meg az átkozott képet, amit írtál, számold meg a napokat, hogy mennyire egyenlők?!?!?! TIZENÖT! A gyerekek ezekben a napokban. Igaza volt, hetente háromszor, és az első fickó is volt, és az én fényes barátom el rossz. (Ed Megjegyzés: EL WRONGO ??? YA BURNT.) AJosh lesz értelme, "Azt hiszem, nem tudod, hogyan kell számolni, rendben van, nem mondom el senkinek. lol.Vasárnap-szombat csak 6 nap, van 6 napos hete hol élsz?"" Vannak 6 napos hetek, ahol élsz? "Nagyon ajánlott olvasás. TÖBBET: Hogyan építsünk izomot az erősítő edzéssel

Ajánlott: