Gondolja, hogy az egészséges életmód örökké tart? Ezek az egyszerű szokások minimális erőfeszítést tesznek a maximális hatás elérése érdekében.
Új kutatások szerint a szervezet minden étkezésnél fehérjét igényel. Itt van 22 módja a fehérje megszerzésére, nem húsból vagy tofuból.
Ha nehezen jut el az edzőterembe, akkor a kutatás eredményei mozgatni fognak.
Ne tévesszen össze a legutóbbi elemzések és cikkek szerint a telített zsír nem túl rossz. Ez.
A közösségi médiában élő emberek közötti interakció komoly hatással lehet arra, ahogyan érezzük a megjelenésedet, a súlyodat és magát. Találja meg a legegészségesebb módszereket az online szocializáláshoz.
A legtöbb amerikai nem kap elég táplálékot. Lehet, hogy ez azért van, mert nem tudják, hogy elég.
A kutatások azt mutatják, hogy az alvásminták megzavarása és a zsírok és a cukor túlzott elhárítása súlyosan zavarhatja az egészségét.
Tanulmányok kimutatták, hogy lehetőség van arra, hogy a &qout; fit és fat &qout; vagy elhízott, de egészséges. Az új kutatás ezt a logikát megkérdőjelezi, súlyos következményekkel.
Mit kell tennie az egészségre és az öregedésgátlásra a 20-as és 30-as években? Dr. Oz és Dr. Roizen megoszthatják a legjobb tippjeiket huszonharmadszor.
Dr. Oz és Dr. Roizen behatolnak a tudományba vagy hiányoznak annak meghatározásában, hogy az e-cigák biztonságosak-e.