SZéPSéG 2023, December

12 módja annak, hogy egészséges legyen 5 perc alatt vagy kevesebb

12 módja annak, hogy egészséges legyen 5 perc alatt vagy kevesebb

Gondolja, hogy az egészséges életmód örökké tart? Ezek az egyszerű szokások minimális erőfeszítést tesznek a maximális hatás elérése érdekében.

20 meglepően jó források vegetáriánus fehérje

20 meglepően jó források vegetáriánus fehérje

Új kutatások szerint a szervezet minden étkezésnél fehérjét igényel. Itt van 22 módja a fehérje megszerzésére, nem húsból vagy tofuból.

Ez az új tanulmány motiválja Önt, hogy dolgozzon

Ez az új tanulmány motiválja Önt, hogy dolgozzon

Ha nehezen jut el az edzőterembe, akkor a kutatás eredményei mozgatni fognak.

A vajat vitatják: telített zsír még mindig az ellenség?

A vajat vitatják: telített zsír még mindig az ellenség?

Ne tévesszen össze a legutóbbi elemzések és cikkek szerint a telített zsír nem túl rossz. Ez.

Hogyan tud a Facebook segíteni (vagy megsérülni) önbecsülését?

Hogyan tud a Facebook segíteni (vagy megsérülni) önbecsülését?

A közösségi médiában élő emberek közötti interakció komoly hatással lehet arra, ahogyan érezzük a megjelenésedet, a súlyodat és magát. Találja meg a legegészségesebb módszereket az online szocializáláshoz.

Mennyit szolgálni?

Mennyit szolgálni?

A legtöbb amerikai nem kap elég táplálékot. Lehet, hogy ez azért van, mert nem tudják, hogy elég.

A későn való tartózkodás + Édes fogat kapott = Súlyos gutproblémák

A későn való tartózkodás + Édes fogat kapott = Súlyos gutproblémák

A kutatások azt mutatják, hogy az alvásminták megzavarása és a zsírok és a cukor túlzott elhárítása súlyosan zavarhatja az egészségét.

Az egészséges és elhízott mítosz

Az egészséges és elhízott mítosz

Tanulmányok kimutatták, hogy lehetőség van arra, hogy a &qout; fit és fat &qout; vagy elhízott, de egészséges. Az új kutatás ezt a logikát megkérdőjelezi, súlyos következményekkel.

7 dolog, amit minden nőnek meg kell tennie 30 éves korig

7 dolog, amit minden nőnek meg kell tennie 30 éves korig

Mit kell tennie az egészségre és az öregedésgátlásra a 20-as és 30-as években? Dr. Oz és Dr. Roizen megoszthatják a legjobb tippjeiket huszonharmadszor.

Elektronikus cigaretta: ne tartsa a lélegzetet

Elektronikus cigaretta: ne tartsa a lélegzetet

Dr. Oz és Dr. Roizen behatolnak a tudományba vagy hiányoznak annak meghatározásában, hogy az e-cigák biztonságosak-e.